I måndags kom Linus på besök som en del av upploppet på hans europatour. Eftersom Linus är en hemmafixare av stora mått som gillar att fixa saker bjöd jag på lite klassisk underhållning i dessa sammanhang, dvs montage och installation av IKEA-utrustning. Förra gången, på Dr Hjorts, var det stolar och denna gång belysning i form av spotlights under sängen (och alltså ovanför soffan). Det blev riktigt bra och nu går det fint att läsa och se varandra i denna del av rummet även efter mörkrets inbrott.
Igår tog Linus ett tjeckiskt flygplan hem och på kvällen passade jag på att göra lite hushållssysslor i stil med att handla på Coop, betala räkningar, fylla på kontantkort, kommunicera med vänner och avslutningsvis även klämma in ett träningspass på Nordiska framåt 22-tiden. Jag tror inte det hinns med nån träning idag så igår blev det helkropp och lite av varje, dvs mark (inte tungt, tre sexor på 135), bänk (även här lätt, 4 set 8-10 reps på 75), militärpress (lätt, 4 set 10-15 på 40-45), armar och mage (50 reps lutande).