Tanken var att detta l\u00f6ppass skulle tas lugnt och f\u00f6rsiktigt f\u00f6r att kroppen skulle vara redo f\u00f6r ett tuffare styrkepass p\u00e5 eftermiddagen. Nu blev styrkepasset uppskjutet till imorgon s\u00f6ndag och kroppen fick en lite l\u00e4ngre vilopaus, kanske inte helt fel det heller?<\/p>\n
Hursomhelst, det blev en 7:a p\u00e5 Fysikens l\u00f6pband varav en kilometer drogs upp i lite h\u00f6gre fart, 15 km\/h, medan resten spenderades p\u00e5 m\u00e5ttliga 10-12 km\/h, dvs 5-6 min\/km. Inte s\u00e5 mycket att orda om. Ett pass i m\u00e4ngden helt enkelt.<\/p>\n
Imorrn \u00e4r vasaloppet<\/a> och jag kan t\u00e4nka mig att det finns en och annan f\u00f6rstag\u00e5ngs\u00e5kare som ligger vaken och b\u00f6rjar f\u00e5 panik \u00f6ver att vederb\u00f6rande inte har somnat \u00e4nnu och ska kliva upp om n\u00e5gra timmar. Vet ni f\u00f6rresten att Google tagit fram en Vasaloppsgadget<\/a>?<\/p>\n Planen \u00e4r att se starten hemma, sticka till Fysiken n\u00e4r de har \u00f6ppnat och springa 13 km framf\u00f6r teven d\u00e4r, samt \u00e5terv\u00e4nda hem och se m\u00e5lg\u00e5ngen till lunch. Kan det va n\u00e5t?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tanken var att detta l\u00f6ppass skulle tas lugnt och f\u00f6rsiktigt f\u00f6r att kroppen skulle vara redo f\u00f6r ett tuffare styrkepass p\u00e5 eftermiddagen. Nu blev styrkepasset uppskjutet till imorgon s\u00f6ndag och kroppen fick en lite l\u00e4ngre vilopaus, kanske inte helt fel … Continue reading