Schemat har f\u00f6ljts n\u00e5gorlunda strikt b\u00e5de vad g\u00e4ller kost och tr\u00e4ning \u00e4ven om veckans fuskm\u00e5ltid redan har tagits ut.<\/p>\n
Tr\u00e4ningsdosen \u00e4r ungef\u00e4r i paritet med tidigare och de flesta \u00f6vningarna har sedan tidigare ing\u00e5tt i repertoaren. En sak som skiljer sig sen tidigare \u00e4r att passen \u00e4r n\u00e5got l\u00e4ngre \u00e4n normalt, typ 75 min ist\u00e4llet f\u00f6r mina brukliga 50 minuter. Det kan dessutom vara k\u00e4ckt med ett program ibland s\u00e5 att man inte v\u00e4ljer den enkla v\u00e4gen. Exempelvis var det ig\u00e5r sm\u00e5jobbiga motionscykelintervaller p\u00e5 schemat i ett l\u00e4ge d\u00e4r jag i vanliga fall troligen hade harvat p\u00e5 i ett l\u00e4gre tempo.<\/p>\n
Under veckans f\u00f6rsta dagar har det blivit en hel del tonfisk och makrill i tomats\u00e5s med gr\u00f6nsaker p\u00e5 luncherna och ett g\u00e4ng proteindrinkar utspridda under dagen.<\/p>\n
Imorgon \u00e4r det vilodag (veckans f\u00f6rsta) och planen \u00e4r att k\u00f6ra n\u00e4sta pass p\u00e5 l\u00f6rdag morgon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Schemat har f\u00f6ljts n\u00e5gorlunda strikt b\u00e5de vad g\u00e4ller kost och tr\u00e4ning \u00e4ven om veckans fuskm\u00e5ltid redan har tagits ut. Tr\u00e4ningsdosen \u00e4r ungef\u00e4r i paritet med tidigare och de flesta \u00f6vningarna har sedan tidigare ing\u00e5tt i repertoaren. En sak som skiljer … Continue reading