{"id":1908,"date":"2010-01-21T23:32:37","date_gmt":"2010-01-21T22:32:37","guid":{"rendered":"http:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/?p=1908"},"modified":"2010-01-21T23:32:37","modified_gmt":"2010-01-21T22:32:37","slug":"senaste-tidens-bedrifter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/?p=1908","title":{"rendered":"Senaste tidens bedrifter"},"content":{"rendered":"<p>De senaste dagarna har jag pysslat en hel del med Java Developer-uppgiften och kommit hyfsat l\u00e5ngt. Det funkar i stora drag men det finns fortfarande saker jag beh\u00f6ver f\u00f6rb\u00e4ttra.<\/p>\n<p>Aprop\u00e5 Java var jag p\u00e5 Callistas utvecklarkonferens (Cadec) ig\u00e5r vilket liksom tidigare var en trevlig och v\u00e4ldigt l\u00e4ttillg\u00e4nglig konferens. Speciellt kul att flera av casen \u00e4r fr\u00e5n en verksamhet (VGR) jag har viss insikt i och arbetar med dagligen. P\u00e5 arrangemanget efter\u00e5t hade jag turen att vinna en Ipod Shuffle s\u00e5 det b\u00f6rjar bli lite \u00c4ppelp\u00e4ppel-prylar \u00e4ven f\u00f6r min del som inte \u00e4r n\u00e5n inbiten \u00e4ppelm\u00e4nniska.<\/p>\n<p>Tr\u00e4ningen har blivit lite lidande den senaste tiden och jag \u00e4r redan uppe i fyra totala vilodagar och lika m\u00e5nga till med enbart l\u00e4ttare tr\u00e4ning (typ en timme motionscykel eller liknande) under 2010. Detta \u00e4r iofs helt i linje med ny\u00e5rsl\u00f6ftet g\u00e4llande mer vila. Dock har n\u00e4tternas vila begr\u00e4nsats av nattliga Java-\u00e4ventyr vilket knappast kan vara positivt f\u00f6r tr\u00e4ningsresultaten.<\/p>\n<p>Med tanke p\u00e5 skral natts\u00f6mn de senaste dagarna hade jag inga st\u00f6rre f\u00f6rv\u00e4ntningar p\u00e5 dagens styrkepass. Jag var till Sats Landala (de k\u00f6r liksom m\u00e5nga andra gym prova-p\u00e5-dagar s\u00e5 h\u00e4r efter ny\u00e5rsl\u00f6ftestider s\u00e5 det kostar gratis) f\u00f6r att f\u00e5 lite milj\u00f6ombyte. Jag har varit d\u00e4r n\u00e5gra g\u00e5nger tidigare s\u00e5 jag vet vad man kan f\u00f6rv\u00e4nta sig men det kan \u00e4nd\u00e5 vara lite kul med ny milj\u00f6. Noterbart \u00e4r att de enbart har ett rack med skivst\u00e5ng men att det r\u00e4cker eftersom det \u00e4nd\u00e5 i princip alltid \u00e4r ledigt. Det s\u00e4ger f\u00f6rst\u00e5s en del om klientelet och g\u00f6r att det g\u00e5r att utm\u00e4rka sig lite om man nu skulle vara intresserad av det. Hursomhelst satsade jag p\u00e5 h\u00f6greppare och med mina m\u00e5tt m\u00e4tt fick jag till en hygglig serie: 100\/20 130\/6 140\/8 och 150\/3. Speciellt 8:an p\u00e5 140 kg \u00e4r okej och tr\u00e4ningsv\u00e4rken imorrn kan nog bli k\u00e4nnbar.<\/p>\n<p>Nu blir det tidig l\u00e4ggdags innan midnatt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De senaste dagarna har jag pysslat en hel del med Java Developer-uppgiften och kommit hyfsat l\u00e5ngt. Det funkar i stora drag men det finns fortfarande saker jag beh\u00f6ver f\u00f6rb\u00e4ttra. Aprop\u00e5 Java var jag p\u00e5 Callistas utvecklarkonferens (Cadec) ig\u00e5r vilket liksom &hellip; <a href=\"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/?p=1908\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,26,31],"tags":[366,504],"class_list":["post-1908","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-java","category-programmering","category-styrketraning-motion","tag-marklyft","tag-scjd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1908"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1908\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}