Under januari och februari har jag pysslat en hel del med de h\u00e4r Java-certen jag brukar tjata om h\u00e4r p\u00e5 bloggen. B\u00f6rjar v\u00e4l k\u00e4nna att det vore kul att g\u00f6ra n\u00e5got annat ibland och ska nog ta en liten paus efter onsdagens SCBCD-test. Just SCBCD \u00e4r mycket tj\u00f6t om transaktioner, felhantering och naturligtvis v\u00e4nder man ut och in p\u00e5 session-, entity- och message driven beans. Vi kan v\u00e4l n\u00f6ja oss med att konstatera att det finns mycket annat h\u00e4r i livet som \u00e4r roligare.<\/p>\n
F\u00f6r att bryta av i SCBCD-plugget har jag gjort n\u00e5gra pass p\u00e5 Fysiken. Ig\u00e5r gjorde jag ett kort och intensivt armpass vid lunch och ikv\u00e4ll gick jag p\u00e5 det lite tyngre artilleriet med hyggliga b\u00f6j- och markserier. K\u00e4nner mig mest n\u00f6jd med en tia p\u00e5 120 i kn\u00e4b\u00f6j med hyggligt djup. Speciellt eftersom jag inte h\u00f6ll igen i setten innan eller vilade mer \u00e4n ca en minut mellan och troligen kunde tagit n\u00e5gra reps till om jag hade haft passning (man sl\u00e4nger inte st\u00e4nger hur som helst p\u00e5 Fysiken…). Hela serien: 100\/6 120\/4 120\/3 130\/1 130\/2 130\/2 120\/10 120\/5. Markserien var mer ordin\u00e4r: 60\/8 100\/6 130\/5 150\/3 170\/1 130\/4 100\/10. Det var ett tag sen jag toppade i mark men det var inte l\u00e4ge direkt efter ovanst\u00e5ende kn\u00e4b\u00f6jserie.<\/p>\n
Eftersom jag planerar att ligga l\u00e5gt med styrkan imorrn var det lika bra att beta av lite axlar ocks\u00e5. N\u00e4r jag \u00e4nd\u00e5 \u00e4r ig\u00e5ng och dokumenterar lite serier tar vi milit\u00e4rpressen ocks\u00e5: 60\/3 65\/1 50\/7 50\/5. K\u00e4ndes som om det fanns lite mer att h\u00e4mta d\u00e4r och ska nog g\u00f6ra ett f\u00f6rs\u00f6k p\u00e5 70 kg om n\u00e5n vecka. M\u00e5let \u00e4r ju 75 under 2010 och d\u00e5 \u00e4r vi i n\u00e4rheten av kroppsvikten vilket kunde vara l\u00e4mpligt.<\/p>\n
I \u00f6vrigt blir det mycket OS nu och imorrn bitti sm\u00e4ller det d\u00e5 Tre Kronor tar sig an de finska lejonen. Kanske l\u00e4ge att krypa till kojs s\u00e5 att man inte startar veckan i alltf\u00f6r d\u00e5ligt skick.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Under januari och februari har jag pysslat en hel del med de h\u00e4r Java-certen jag brukar tjata om h\u00e4r p\u00e5 bloggen. B\u00f6rjar v\u00e4l k\u00e4nna att det vore kul att g\u00f6ra n\u00e5got annat ibland och ska nog ta en liten paus … Continue reading