Ig\u00e5r gjorde jag framf\u00f6r allt tv\u00e5 saker, tr\u00e4nade p\u00e5 Nordiska och gick p\u00e5 grillfest med trevliga m\u00e4nniskor varav m\u00e5nga jobbar p\u00e5 Google. Det blev en mycket bra dag.<\/p>\n
Tr\u00e4ningspasset p\u00e5 Nordiska vid lunchtid gick helt okej med gamla roliga godingar som marklyft (stannade p\u00e5 190), b\u00e4nkpress (k\u00f6rde n\u00e5gra set p\u00e5 90), milit\u00e4rpress, latsdrag samt situps och ryggresningar med viktplattor.<\/p>\n
Idag satsade jag p\u00e5 lite l\u00f6pning och f\u00f6ljde Z\u00fcrichsj\u00f6n s\u00f6derut. Det var soligt och fint s\u00e5 jag tog med mig rej\u00e4lt med v\u00e4tska f\u00f6r att inte l\u00e5ta den biten begr\u00e4nsa mig. Efter en dryg mil kom jag till Horgen och tyckte att det kunde vara l\u00e4ge att v\u00e4nda. Det blev ganska precis en halvmarathon, precis som G\u00f6teborgsvarvet som var f\u00f6rra g\u00e5ngen jag sprang n\u00e5t lite mer \u00e4n en liten larvrunda. Det finns m\u00e5nga str\u00e4nder och gr\u00e4smattor l\u00e4ngs v\u00e4gen d\u00e4r folk ligger och solar och har det bra s\u00e5 man k\u00e4nner sig lite extra hurtig n\u00e4r man kryssar mellan folket.<\/p>\n
Aprop\u00e5 l\u00f6pning s\u00e5 \u00e4r det snart dags f\u00f6r de riktiga atleterna d\u00e5 Ironman-veckan h\u00e4r i Z\u00fcrich<\/a> drar ig\u00e5ng. JavaOne-P\u00e4r kommer ner f\u00f6r att t\u00e4vla och det ska bli sp\u00e4nnande att f\u00f6lja detta d\u00e5 t\u00e4vlingsomr\u00e5det \u00e4r i n\u00e4rheten inom g\u00e5ngavst\u00e5nd. Om en vecka, dvs s\u00f6ndagen 25:e, sm\u00e4ller det f\u00f6r P\u00e4r och andra atleter.<\/p>\n Idag har jag f\u00f6rutom l\u00f6pturen \u00e4ven bockat av en del annat s\u00e5som att se p\u00e5 Wall street (jobbar ju \u00e4nd\u00e5 p\u00e5 bank numera…), tanka och rasta bil (bort med rost p\u00e5 bromsskivor), pumpa cykeld\u00e4ck p\u00e5 mack, k\u00f6rt en tv\u00e4ttmaskin, kl\u00e4mt i mig tv\u00e5 Magnum p\u00e5 en filt p\u00e5 gr\u00e4smattan bakom huset, l\u00e4st om roddmaskiner, konfigurerat XBMC och klienter f\u00f6r Iphone och Android samt under tiden lyssnat p\u00e5 ett antal avsnitt av Sommar och Nordegren i P1 via BeyondPod och bluetooth-headset.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ig\u00e5r gjorde jag framf\u00f6r allt tv\u00e5 saker, tr\u00e4nade p\u00e5 Nordiska och gick p\u00e5 grillfest med trevliga m\u00e4nniskor varav m\u00e5nga jobbar p\u00e5 Google. Det blev en mycket bra dag. Tr\u00e4ningspasset p\u00e5 Nordiska vid lunchtid gick helt okej med gamla roliga godingar … Continue reading