Den h\u00e4r veckan har jag t\u00e4nkt att komma ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen igen som varit lite v\u00e4l fr\u00e5nvarande de senaste veckorna. Jobb och resande har gjort sitt och efter att ha l\u00e4mnat den h\u00e4lsosamma livsstilen i Sverige i samband med flytten till Schweiz, skulle det vara l\u00e4mpligt att byta sis\u00e5d\u00e4r 5 kg fett mot muskler…<\/p>\n
Receptet \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s tr\u00e4ning och vettig mat i l\u00e4mpliga m\u00e4ngder. I tisdags var jag p\u00e5 Nordiska och idag k\u00f6rde jag b\u00e5de morgon- och kv\u00e4llspass. Detta kombinerat med hemlagad och nyttig mat (dagens kv\u00e4llsmat: quinoa, rostbiff, yoghurts\u00e5s och haricoverts) hoppas jag ska r\u00e4cka som nyt\u00e4ndning. Den som lever f\u00e5r se.<\/p>\n
Har packat lite kl\u00e4der i en ryggs\u00e4ck och checkat in p\u00e5 mitt flyg, imorrn \u00e5ker jag till St Petersburg. Har inte l\u00e4st p\u00e5 eller bokat hotell eller liknande. Tanya \u00e4r en utm\u00e4rkt reseledare s\u00e5 det blir nog bra.<\/p>\n
Nu dags att s\u00e4ga god natt till BBC HD och datorn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Den h\u00e4r veckan har jag t\u00e4nkt att komma ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen igen som varit lite v\u00e4l fr\u00e5nvarande de senaste veckorna. Jobb och resande har gjort sitt och efter att ha l\u00e4mnat den h\u00e4lsosamma livsstilen i Sverige i samband med flytten … Continue reading