{"id":551,"date":"2008-05-18T19:57:58","date_gmt":"2008-05-18T17:57:58","guid":{"rendered":"http:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/?p=551"},"modified":"2008-05-18T19:57:58","modified_gmt":"2008-05-18T17:57:58","slug":"goteborgsvarv-och-diverse-jubilarer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/?p=551","title":{"rendered":"G\u00f6teborgsvarv och diverse jubilarer"},"content":{"rendered":"<p>Ig\u00e5r sprang jag G\u00f6teborgsvarvet f\u00f6r femte \u00e5ret och tog mig runt p\u00e5 efter f\u00f6ruts\u00e4ttningarna hyggliga 1:48:51. &#8220;Huvudurs\u00e4kten&#8221; (det \u00e4r mycket viktigt att samla p\u00e5 sig rimliga urs\u00e4kter och f\u00f6rklaringar) detta \u00e5ret best\u00e5r i att uppladdningen, tre veckor i staterna med mycket skr\u00e4pmat och noll tr\u00e4ning, inte var direkt optimal. En bi-urs\u00e4kt skulle kunna vara att jag startade i m\u00e5lgrupp 6 som inte h\u00f6ll riktigt samma tempo. Det vore perfekt om de som ville g\u00e5 gjorde det p\u00e5 <em>en<\/em> sida men s\u00e5 har det aldrig funkat i de g\u00f6teborgsvarv jag har sprungit&#8230;<\/p>\n<p>Nu l\u00e5ter jag lite v\u00e4l bitter, inte bra, loppet var j\u00e4ttetrevligt! V\u00e4dret var perfekt och inramningen som vanligt kalasbra. N\u00e4sta \u00e5r ska jag anm\u00e4la mig i tid s\u00e5 att jag kan springa i eget namn.<\/p>\n<p>P\u00e5 kv\u00e4llen, efter varvet ig\u00e5r, vankades det kalas i Fj\u00e4r\u00e5s med anledning av att pappa och farbr\u00f6derna fyllde j\u00e4mnt (55 resp 50 \u00e5r). Sl\u00e4kten gratulerar!<\/p>\n<p>Idag provade jag den nyligen inf\u00f6rskaffade gps-\/pulsklockan Forerunner 305. Man kan v\u00e4l s\u00e4ga att den tar vissa av f\u00f6rdelarna med ett l\u00f6pband (exvis tid, str\u00e4cka, puls) till skogen (eller var man nu springer med sin klocka). Jag har bara skrapat p\u00e5 ytan p\u00e5 dagens korta mjuka-upp-l\u00e5rmusklerna-l\u00f6ptur (5,26 km) men gillar speciellt funktionen att kunna se hur l\u00e5ngt man har sprungit utan att slippa r\u00e4kna och gissa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ig\u00e5r sprang jag G\u00f6teborgsvarvet f\u00f6r femte \u00e5ret och tog mig runt p\u00e5 efter f\u00f6ruts\u00e4ttningarna hyggliga 1:48:51. &#8220;Huvudurs\u00e4kten&#8221; (det \u00e4r mycket viktigt att samla p\u00e5 sig rimliga urs\u00e4kter och f\u00f6rklaringar) detta \u00e5ret best\u00e5r i att uppladdningen, tre veckor i staterna med &hellip; <a href=\"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/?p=551\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,21,30],"tags":[217],"class_list":["post-551","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-elektronik","category-motion","category-sport","tag-goteborgsvarvet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webbservern.se\/~jonas\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}